吃海参有什么好处和坏处_海参网

第一类：亚健康人群—补充体能，精力充沛，增强免疫力;
　　第二类：中老年人——保健养身，延年益寿;
　　第三类：中年妇女——滋容美体、推迟更年期 ;
　　第四类：学生——增智助长，促进发育;
　　第五类：高强度脑力劳动者——缓解脑疲劳，提高免疫力;
　　第六类：孕妇、产妇——养血润燥，调经养胎，助产催奶，可治疗精血亏损，伤口不愈症;
　　第七类：术后及放、化疗患者——抗癌抗衰，快速恢复。

　　吃海参有什么坏处，能不能多吃?

　　海参中含有丰富的 蛋白质 和钙等营养成分,而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有较多的鞣酸，同时食用,不仅会导致蛋白质凝固,难以消化吸收,还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。另外,海参还不宜与甘草同服。海参也不适于与醋一起食用,醋能中和海参的营养成分;年龄太小的儿童最好少吃海参，体格虚弱的儿童可以适当多吃;脾虚、痰多者也应少用或禁用海参，不消化，加重肠胃肝脏负担;夏天不宜吃海参是错误的,人们认为海参火大，夏天食用火上加火，容易生病，其实不然;感冒未愈、咳嗽多痰、腹泻等病人也不宜食用海参;肝肾功功能不好的人，比如 乙肝 患者、肾炎患者都不适合用海参滋补

　　如果日常保健食疗，建议每日一头即可，最好早餐前空腹食用，早上做海参+小米=滋补养胃

　　一定要坚持，长期才会效果显著