海参的功效有什么？对人身体的好处

3、生血养血和促进钙质吸收

海参中含有天然的活性钙更有利于人体的吸收，而且海参中含有角蛋白可以促进骨髓的造血功能，对于预防贫血、改善人们的气血有很好的效果。

4、促进伤口愈合

海参可以促进细胞的再生及修复，对于促进人们的机体恢复有很好的效果，特别是手术后进食海参可以促进伤口愈合。

5、增强人体的免疫力

海参中富含硒元素，硒元素可以增强人体抗流感和抗癌的能力，食用海参可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖，长期食用可以提高人体的免疫能力。

6、美容养颜

海参中富含胶原蛋白可以促进皮肤弹性、减少色斑的滋生，使皮肤变得光滑、细嫩有弹性，从而起到美容养颜的效果。

海参具有以上多种功效与作用，特别是三高病人食用还可以改善病情。虽然海参比较有营养，但是不要多吃，过多食用会加重肝肾负担，食用海参时尽量不要进行精加工，容易破坏海参内的营养成分。另外一些人对海参容易过敏，这类人最好也不要食用海参。

海参是一种营养价值比较高的海产品，富含人体所需要的多种氨基酸、维生素和矿物质，既可以补充人体所需要的营养，还可以改善人体的某些疾病，增强人体的免疫力，因此成为了很多人进补的首选产品，但是任何一种食物都要注意用量，不要过多食用，否则容易加重身体负担，对人体健康不利。